Các sách hướng dẫn yoga trên Rosushi được thiết kế cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến những người đã có kinh nghiệm. Cho dù bạn chưa từng tập yoga hay đã có nền tảng vững vàng, Rosushi đều cung cấp các bài tập phù hợp với cấp độ của bạn.
Sau khi đăng ký, bạn sẽ được đề xuất các bài tập dựa trên mục tiêu và cấp độ hiện tại của bạn. Rosushi sử dụng các bài kiểm tra đơn giản để đánh giá thể lực và nhu cầu cá nhân, từ đó đưa ra lộ trình tập luyện cụ thể, giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
Có! Bạn có thể linh hoạt thay đổi kế hoạch tập luyện của mình bất cứ lúc nào. Rosushi cung cấp chế độ điều chỉnh bài tập theo sự tiến bộ của bạn, giúp bạn luôn cảm thấy thử thách nhưng không quá sức.
Yes! Rosushi không chỉ có các bài tập cơ bản mà còn cung cấp các hướng dẫn cho các bài tập yoga chuyên sâu như vinyasa, ashtanga hay yin yoga. Bạn có thể lựa chọn các chương trình chuyên biệt dựa trên nhu cầu và mục tiêu của mình.
Rosushi cung cấp tính năng theo dõi tiến trình tập luyện, nơi bạn có thể ghi lại số buổi tập, các bài tập đã hoàn thành và mức độ khó. Bạn cũng sẽ nhận được các chỉ số đánh giá sức khỏe và tiến bộ theo thời gian để thấy được sự cải thiện.
Rosushi cung cấp dịch vụ hỗ trợ trực tuyến từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc cần sự giúp đỡ, đội ngũ huấn luyện viên luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn qua các kênh giao tiếp trực tuyến.